Hier vindt u Blogs met als onderliggend thema bewegen en gezondheid. 

trouwBorsten hebben allerlei rollen in een vrouwenleven. Daarom is er nu een borstenbiografie.

SAMENLEVING

Rianne Oosterom 

Verleidster, voedster, vernietigster: nadat de linkerborst van Corien van Zweden werd verwijderd, realiseerde ze zich hoeveel verschillende rollen het lichaamsdeel heeft in een vrouwenleven. Het inspireerde haar tot een borstenbiografie.
Lees meer op de site van TROUW

 

De nazorg voor kankerpatiënten laat vaak te wensen over. Als de tumor weggehaald is, na een operatie, bestraling en chemo, valt er nog een wereld te winnen. Sport en fysiotherapie willen in zulke gevallen nogal eens helpen.

Ingrid Brouns (45) uit Haren ging meteen extra hard aan het sporten toen ze begin vorig jaar hoorde dat ze borstkanker had. ,,Op het moment dat je het te horen krijgt, staat je wereld stil. Snel daarna ben ik fanatiek gaan trainen. Ik liep al wel eens hard. Maar nu ging ik elke dag... ik ontdekte sport als dé manier om goed met mijn lichaam bezig te gaan en de ziekte aan te pakken.’’

Al snel merkte ze dat ze daar toch wel wat hulp bij kon gebruiken. ,,Je loopt tegen grenzen aan. Soms wil je te veel en krijg je klachten. Fysiotherapie hielp mij enorm om de goede stappen te zetten, om ernstige blessures te voorkomen.’’

Ze bleek een tumor van maar liefst 4,7 centimeter te hebben in haar rechterborst. Eerst kreeg ze een tijdlang hormoonbehandelingen om de tumor wat te laten slinken. Daarna volgde een operatie. Ze bleek ook een uitzaaiing in haar lymfeklier te hebben en die moest ook weg. ,,Na die operatie kon ik een week of vijf niet echt sporten. En daarna volgden bestraling en chemotherapie.’’

 In steeds meer ziekenhuizen spelen sport en beweging een belangrijke rol voor en na de behandeling. Ook in Noord-Nederland komen er fysiotherapeuten langs het bed om patiënten fit de operatietafel te krijgen. Dat geldt voor kankerpatiënten, maar ook voor allerlei andere behandelingen en operaties. Na de operatie worden patiënten ook vaak al in hun bed gestimuleerd weer in beweging te komen, soms zelfs al op de intensive care. Alles omdat uit allerlei wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat beweging de genezing bevordert. En veel patiënten blijken het uiteindelijk ook te waarderen.

 Ze kreeg vijftien chemobehandelingen, vrijwel wekelijks moest ze ervoor naar het ziekenhuis. Dat was ook een aanslag op haar conditie. ,,Ik kreeg last van een knie’’, zegt ze. ,,Dat kwam misschien door een injectie die ik tijdens mijn chemo’s kreeg, begreep ik later.’’

HANNN LogoLiggend FCHealthy Ageing Tourkaravaan
De Healthy Ageing Tourkaravaan trok 11 april naar woonzorgcentrum de Veldspaat! Een mooi match ontstond tussen studenten van Noorderpoort en de senioren van het wooncomplex. De groep maakte een ommetje van ruim één mijl (1,6 kilometer). Daarna werden door de studenten gemaakte healthy hapjes gegeten.
De Daily Mile
De Daily Mile een heel eenvoudig, maar effectief concept dat toegepast kan worden op elke basisschool of peuterspeelzaal of… in een woonzorgcentrum! 
Ook voor ouderen!
De Daily Mile is breder te trekken dan alleen voor kinderen, dachten de studenten vanuit het Noordpoortcollege. Daarom bezochten zij tijdens de Healty Ageing Tour verschillende woonzorgcentra. 
Lees meer op de website van HANNN

Op www.runwithcourage kan je het persoonlijk verhaal van Hanneke Gibcus. Die uit dankbaarheid voor de goede behandelig in het UMCG, op het idee komt om de Run With Courage te organiseren. WaHANNN LogoLiggend FCt als een terloopse opmerking begint, groeit uit tot een mooi loopevenement op 5 oktober 2018

Hoe gaat het nu met Hanneke?  Aangezien ik dit stuk zelf schrijf, geef ik gelijk maar antwoord. Het gaat goed met mij. Dat heeft tijd nodig. Ex-kankerpatienten horen na de behandeling vaak in hun naaste omgeving de opmerking:” nu is het klaar. Je moet vooral niet zeuren immers jij leeft terwijl andere mensen nog zieker zijn”. Ik besef terdege dat ik geluk heb maar na de behandeling start de verdere genezing. De chemokuren eten niet alleen de eventuele kankercellen op maar vernietigen ook de gezonde lichaamscellen. Lange tijd blijf ik moe en bibber van de kou als het buiten 30 graden Celsius is. Ook sta ik letterlijk wankel op de benen.